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耀明的博客

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【转载】薏米这样泡水喝,坚持一月,彻底排出体内湿毒  

2017-07-05 22:43:16|  分类: 转载作品 |  标签: |举报 |字号 订阅

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薏米这样泡水喝,坚持一月,彻底排出体内湿毒

百分生活 2017-06-22 12:15

有没有朋友有过皮肤长期长痘痘,用什么护肤品都没用的经历?脸上各种小粉刺,去了再长,长了再去?肚腩上的赘肉怎么也消不掉,减肥效果不明显,脾胃功能差?舌苔厚?

薏米这样泡水喝,坚持一月,彻底排出体内湿毒,美容养颜,百病除!

其实这是因为大家身体出现了严重的湿气所致。脸上长痘痘并不是皮肤不好,减肥减不掉并不是自己没有努力。而是体内湿气捣的鬼。可以说我们身体常见的小问题,很多都是由湿气所致。

现在人群由于生活习惯和饮食习惯的不科学,大多数人体内都存在多多少少的湿气,这也是爱美女士为什么减肥总是不成功,事倍功半,男性朋友为什么阳气不足的原因。

今天小编就来和大家聊聊,湿气有关的问题,教大家如何简单祛除湿气,一起来看看吧。

【什么是湿毒】

薏米这样泡水喝,坚持一月,彻底排出体内湿毒,美容养颜,百病除!

湿热症,湿毒证。所谓湿,即水湿。

脾胃虚弱运化不力所使“水湿内停”或因脾虚正气不足招来外湿入侵,妨碍脾胃运化功能使湿从体内产生。有些不良的饮食习惯也会导致人体湿气过重,例如喜欢吃寒凉的食物,夏季喜欢呆在空调房,导致身体不排汗等等。

湿毒症状:体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。

肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状,是体内湿气过重的最典型表现。同时,湿气较重的人,会出现水肿,减肥效果不明显,出现水桶腰等问题。

【薏米养生功效】

对于薏米,可能很多人对它敬而远之,因为薏米不是很好吃。但是薏米的营养价值和养生功效却是谷物中数一数二的。并且,去湿气,效果最好的就是薏米了。经常食用薏米,可以使女性朋友的皮肤更加光滑嫩白,比各种昂贵的化妆品还有效果。下面我们来具体看看,薏米的养生功效都有哪些。

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祛湿毒

作为中药,它性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。坚持食用薏米可以彻底排出多年体内湿气,保持身体的健康的状态。

防癌

薏米有防癌的作用。其所含的硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。

防治皮肤病

薏米中含有维生素B1、维生素E,是一种美容食品,常食对防治脚气病十分有益,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

养肠胃

薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

【炒薏米泡水去湿毒】

食用薏米具有很好的养生功效,但是可能有些朋友觉得薏米不好吃,长期食用可能坚持不下来。但是今天小编教大家薏米祛湿方法,不仅简单,而且味道也不错。那就是炒薏米泡水喝。坚持一个月,大家就能看到自己身体的明显变化,下面我们来看看,炒薏米的具体做法和食用方法吧!

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  • 炒薏米的制作方法

1、准备的材料就一种:薏米,一次不要炒太多,大概小半碗左右,够吃一个多礼拜就行。用来炒的薏米不用提前用水泡,用清水洗净,把水分沥干。

2、放入锅中,用文火炒,水分还没有炒干的时候可以多反动,直至水干,小火炒,稍微翻动,炒至微焦黄,可以尝下,比较焦脆,又不糊,就可以关火了。

3、关火后锅里的温度还比较高,可以翻动后放几分钟,直至冷却。

4、冷却后的炒薏米放在密封性较好的罐子里。

4、每天晚上抓一把放保温杯里,开水冲泡,第二天早上喝。如果早上没时间,也可以拿到办公室随时冲泡,非常简单方便。

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功效:

1、生薏米性偏凉,经常煮喝容易伤身体元气,但炒薏米就温和多了,健脾的作用增强,甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。

2、炒薏米有烘焙过的焦香,还能理气解郁,舒缓心中郁闷。

3、薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

4、利水消肿、清热排脓,对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。

5、坚持饮用,还可以消除男性朋友常见的大肚腩。

【薏米食疗方】

薏米泡水喝是一种简单又健康的养生方法,身体有没有湿气都可以经常饮用。可以保持人们皮肤的健康状态,预防疾病的发生。薏米泡水要坚持饮用一个月,才能起到明显的功效。之后可以过一段时间再继续饮用。除了炒薏米泡水,薏米搭配一些食品食用,也有非常好的养生功效。下面小编给大家介绍几种非常好的薏米食疗方,有兴趣的朋友可以在家制作食用,一起来看看吧。

  • 薏米八宝汤

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制作方法:薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克,共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰:“八宝清补凉”。

功效:有健脾止泻,滋阴润肺,除烦安神作用,适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻,体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症。

  • 薏苡仁醪

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制作方法:薏米100克,煮成稠米粥。另用糯米500克煮成干米饭,与苡米粥混合,待冷,加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同),发酵成为酒酿,每日随量佐飧食用。

功效:有健脾胃,去风湿,强筋骨之作用,可治风湿性关节炎。

  • 薏米美容酒

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制作方法:薏米粉100克装瓶内,加入米酒400毫升浸泡,一周后即可饮用,每次服20毫升,若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。

功效:有健肤美容、美艳肌肤作用,可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。(薏米食疗方)

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