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耀明的博客

太平猴魁——中国十大名茶之一。好的博客有如茶,应该让人慢慢品尝。

 
 
 
 
 
 

国色天香(7)

2017-9-21 9:10:12 阅读12 评论0 212017/09 Sept21

国色,一般指有绝顶出众的美貌、冠绝一国的女子。后来也借指绝顶出色的事物。

作者  | 2017-9-21 9:10:12 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

新西兰之旅(2)

2017-9-21 9:08:47 阅读10 评论0 212017/09 Sept21

                     ————基督城的花园

            基督城植物园 ,位于新西兰雅芳河畔的基督城植物园占地三十公顷,种植了国内外最好的植物品种。玫瑰园是植物园的中心,有250多种玫瑰。无论是新品种还是老品种,都以最适切的环境展示在游客面前。旁边的药草花园建于1986年,拥有各种烹饪与药用植物。基督城植物园的其他景点包括石楠花园、岩石花园、杜鹃花园和以新西兰本地特产植物为主题的柯凯因花园。

作者  | 2017-9-21 9:08:47 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

新西兰之旅(1)

2017-9-19 7:42:43 阅读16 评论0 192017/09 Sept19

                          ————漫步基督城

           克赖斯特彻奇,华人简称为基督城,新西兰第三大城市,仅次于奥克兰和惠灵顿,是新西兰的“花园之城”,也是南岛最大的城市。

作者  | 2017-9-19 7:42:43 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

国色天香(6)

2017-9-19 7:23:10 阅读13 评论0 192017/09 Sept19

国色,一般指有绝顶出众的美貌、冠绝一国的女子。后来也借指绝顶出色的事物。

作者  | 2017-9-19 7:23:10 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

国色天香(5)

2017-9-17 9:14:08 阅读12 评论0 172017/09 Sept17

国色,一般指有绝顶出众的美貌、冠绝一国的女子。后来也借指绝顶出色的事物。

作者  | 2017-9-17 9:14:08 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

国色天香(4)

2017-9-15 9:07:13 阅读11 评论0 152017/09 Sept15

国色,一般指有绝顶出众的美貌、冠绝一国的女子。后来也借指绝顶出色的事物。

作者  | 2017-9-15 9:07:13 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

国色天香(3)

2017-9-14 8:40:37 阅读13 评论0 142017/09 Sept14

    国色,一般指有绝顶出众的美貌、冠绝一国的女子。后来也借指绝顶出色的事物。

作者  | 2017-9-14 8:40:37 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

步行:惊人的保健效果!

2017-9-13 8:49:21 阅读16 评论0 132017/09 Sept13

包括以色列、美国在内的科学家们发现,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。最近在美国出版的《走路!不要跑步。》一书中,作者史塔曼博士指出:【行走健身要求迈大步,速度较快,双臂摆动,抬头挺胸】别以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实,规律的健走可有效锻炼身体各部位:

头脑——促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦。

肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。

背部——加强背肌力量,且对背部伤害较小。

腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练,能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。

行走能治病

一周步行三小时以上,可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。

一周三天,每次步行45分钟以上,可以预防老年痴呆。

一周步行7小时以上,可以降低20%的乳腺癌罹患率,对II型糖尿病有50%的疗效。

1.步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

2.步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。

3.步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。

4.步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5.在户外新鲜空气中步行,大脑思维活动变得清晰、灵活,可有效消除脑力疲劳,提高学习和工作效率。据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。

作者  | 2017-9-13 8:49:21 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

国色天香(2)

2017-9-13 8:38:38 阅读12 评论0 132017/09 Sept13

        国色天香原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。

作者  | 2017-9-13 8:38:38 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

国色天香(1)

2017-9-12 10:01:57 阅读12 评论0 122017/09 Sept12

         原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花。后也形容女子的美丽。

作者  | 2017-9-12 10:01:57 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

吴冠中的江南梦(下)

2017-9-11 9:10:04 阅读14 评论0 112017/09 Sept11

         吴冠中在1919年出生于江苏省宜兴县,与新加坡有深厚渊源。2008年9月,高龄89岁的吴冠中将个人113幅,当时价值约6600万新元的画作捐给新加坡美术馆,在中国和新加坡引起很大反响。

作者  | 2017-9-11 9:10:04 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

吴冠中的江南梦(上)

2017-9-11 9:08:35 阅读18 评论0 112017/09 Sept11

吴冠中(1919—2010),江苏宜兴人,当代著名画家、油画家、美术教育家。

作者  | 2017-9-11 9:08:35 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

立体浮雕作品欣赏(下)

2017-9-10 8:47:20 阅读17 评论0 102017/09 Sept10

        浮雕为图像造型浮突于石料表面(与沉雕正好相反),是半立体型雕刻品。根据图像造型脱石深浅程度的不同,又可分为浅浮雕和高浮雕。浅浮雕是单层次雕像,内容比较单一;高浮雕则是多层次造像,内容较为繁复。浮雕的雕刻技艺和表现体裁与圆雕基本相同。古今很多大型纪念性建筑物和高档府第、民宅都附有此类装饰,其主要作品是壁堵、花窗和龙柱(早期)及柱础等。

作者  | 2017-9-10 8:47:20 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

立体浮雕作品欣赏(上)

2017-9-10 8:45:45 阅读18 评论0 102017/09 Sept10

             浮雕是雕刻的一种,雕刻者在一块平板上将他要塑造的形象雕刻出来,使它脱离原来材料的平面。浮雕是雕塑与绘画结合的产物,用压缩的办法来处理对象,靠透视等因素来表现三维空间,并只供一面或两面观看。浮雕一般是附属在另一平面上的,因此在建筑上使用更多,用具器物上也经常可以看到。由于其压缩的特性,所占空间较小,所以适用于多种环境的装饰。近年来,它在城市美化环境中占了越来越重要的地位。浮雕在内容、形式和材质上与圆雕一样丰富多彩。浮雕的材料有石头、木头、象牙和金属等。

作者  | 2017-9-10 8:45:45 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

山西风光系列(7)

2017-9-9 8:55:20 阅读19 评论0 92017/09 Sept9

                            ————皇城相府

               皇城相府(国家AAAAA级景区),位于山西省晋城市阳城县北留镇。皇城相府(又称午亭山村)总面积3.6万平方米,是清文渊阁大学士兼吏部尚书加三级、《康熙字典》总阅官、康熙皇帝35年经筵讲师陈廷敬的故居,其由内城、外城、紫芸阡等部分组成,御书楼金碧辉煌,中道庄巍峨壮观,斗筑居府院连绵,河山楼雄伟险峻,藏兵洞层叠奇妙,是一处罕见的明清两代城堡式官宦住宅建筑群,被专家誉为“中国北方第一文化巨族之宅”。

作者  | 2017-9-9 8:55:20 | 阅读(19) |评论(0) | 阅读全文>>

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